10 Maneiras práticas de se tornar mais felizes no trabalho

10 Maneiras práticas de se tornar mais felizes no trabalho
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Se você trabalha em publicidade, marketing, relações públicas, design ou qualquer outro campo relacionado, você está em uma viagem difícil. Claro, essas indústrias não são exatamente as mesmas que cavando valas na chuva, ou trabalhando em uma linha de produção, mas as baixas podem ser tão estressantes.

Se você trabalha em publicidade, marketing, relações públicas, design ou qualquer outro campo relacionado, você está em uma viagem difícil. Claro, essas indústrias não são exatamente as mesmas que cavando valas na chuva, ou trabalhando em uma linha de produção, mas as baixas podem ser tão estressantes. Você experimentará:

  • Longas horas, noites e fins de semana, sem pagamento de horas extras.
  • Prazos curtos que exigem soluções inteligentes agora.
  • Direção conflitante de vários pares e clientes.
  • Colegas de apoio que aceitam suas idéias.
  • Rumores e fofocas que podem ser destrutivos e destruidores de almas.
  • Sendo deixado no escritório, enquanto outros estão fora de filmagens de fotos e vídeos.
  • A preocupação constante das demissões, especialmente se você perder uma conta.

Muitas vezes diz que a publicidade, em particular, é um jogo de jovens, por todas essas razões descritas acima e mais. Mas seja qual for a sua idade, você não precisa ser miserável ... mesmo quando a vida do escritório conspira para derrubá-lo. Aqui estão 10 coisas que você pode fazer, agora mesmo, para estar mais feliz no trabalho.

1: Faça seu espaço mais relaxante ou confortável

Você pode ter seu próprio escritório. Você pode ter um cubículo, ou mesmo compartilhar uma mesa com algumas outras pessoas. Seja qual for o seu entorno, você tem a capacidade de torná-los mais divertidos do que estão agora (ou, quando se mudou para a primeira vez). De brinquedos e quebra-cabeças, para cartazes, quadros e lembranças de férias, cercar-se de coisas que fazem você sorrir, ou lembre-se de alguns momentos ótimos.

2: Jogue sempre que puder

Você notará que muitos dos escritores veteranos e diretores de arte da agência mantêm brinquedos e jogos nas proximidades. De Lego e Play-Doh, para figuras de ação, quebra-cabeças de madeira, bolas de tênis e mesmo origami, eles se dão o maior número possível de chances de desligar e dar a volta ao seu cérebro.

Isto não é apenas para uma pausa simples. Na publicidade e em qualquer profissão criativa, você precisa deixar seu subconsciente trabalhar no problema. Você ficará muito feliz se você aceitar isso, e se dê permissão para jogar de tempos em tempos. Não está afrouxando, é realmente benéfico para a empresa. Você também pode querer perguntar sobre entrar em uma mesa de bilhar, uma máquina de pinball e um sistema de videogame.

3: Pare de se preocupar com as coisas fora de seu controle

Na vida e no trabalho, há coisas que nos afligem diariamente. Algumas coisas com as quais podemos lidar. Outros, não podemos. Se você se encontra mordendo as unhas sobre a possibilidade de um despedimento, uma fusão, uma perda de conta ou uma equipe criativa ganhando todos os prêmios, dê um passo para trás. De quais desses problemas você pode fazer alguma coisa, e que estão fora do seu controle? Por exemplo, demissões ocorrerão.Eles são cada vez mais uma parte da América corporativa. Esteja preparado, prepare seu currículo e entre em contato com pessoas que poderiam ser futuros empregadores. Mas não perca o sono sobre algo que pode ou não acontecer.

4: Concentre-se nos Positivos

Mesmo os piores trabalhos têm coisas boas para eles. E vamos enfrentá-lo, se você estiver sentado em um escritório acolhedor, cercado por pessoas inteligentes, trabalhando em spots de TV e compras on-line, você não tem exatamente isso.

Mas, dizendo que, alguns dias podem ficar avassaladores. Você pode estar no final de recebimento de algum feedback de alívio da alma, ou você pode ter que cancelar planos para trabalhar tarde. Quando isso acontece, lembre-se das boas partes do trabalho; as pessoas que você gosta; Os projetos que são divertidos para trabalhar. Coloque as coisas em perspectiva e percorra os maus momentos.

5: Gaste mais tempo com pessoas que o fazem feliz

A maior parte do tempo, são interações com certas pessoas que nos derrubam. Esta é apenas a natureza humana; Algumas pessoas se esfregam no caminho errado. Então, faça o que puder para evitar essas pessoas e, em vez disso, encontrar maneiras de passar o tempo com os colegas de trabalho que fazem você rir, inspirar você ou fazer você pensar. Você ficará mais feliz.

6: Desligue completamente quando você chegar em casa

Não é fácil. O seu telefone é a sua conexão com o mundo, e você pode receber e-mails e textos à meia-noite quando você está tentando dormir.

O negócio do anúncio não guarda horas regulares, mas você se deixará louco se você se manter atado ao seu trabalho quando você não estiver no escritório. Crie limites. Se você deve fazer algum trabalho em casa de vez em quando, faça isso em um local específico. Mas o quarto, a sala de estar, o jardim, estes são lugares que você deve manter livre do trabalho, e você pode usá-los como sua fuga.

7: Não enfrente muito

Um problema comum quando começar pela publicidade é a vontade de agradar e impressionar. Você pode encontrar-se tomando todos os trabalhos jogados em sua direção, simplesmente porque você quer fazer um nome para si mesmo. Bem, pense cuidadosamente antes de dizer sim. Você não fará nenhum favor por assumir muito trabalho. Você passará muito pouco tempo no projeto, o que mostrará, ou você estará trabalhando o tempo todo. Não há vergonha ao dizer não ao trabalho se você estiver genuinamente ocupado.

8: Stay Organized

O estresse geralmente pode surgir de problemas de organização. Dos prazos perdidos, a agendamento mal manuseado e a perda de informações, suas habilidades organizacionais (ou a falta delas) podem levar rapidamente a grandes dores de cabeça e miséria. Então use tecnologia para ficar em cima de tudo. Aproveite os calendários digitais e o armazenamento de arquivos. Tenha um sistema que inclua a tomada de notas metódica e consulte-se com frequência. Você pode tirar muito do estresse de você simplesmente estar sendo preparado.

9: Não tome as coisas pessoalmente

Isso precisa ser pintado por spray nas paredes de cada empresa que está no negócio das idéias. Se alguém disser "oh, esse é um conceito terrível, o que mais você tem", eles não estão chamando você de terrível.É uma má idéia, grande coisa. Todo mundo tem eles, e muitas vezes eles precisam ser colocados no papel antes que os bons aconteçam. Ninguém está dizendo que você é ruim em seu trabalho, ou você é uma pessoa ruim, por causa de uma má idéia. É apenas honestidade. Infelizmente, há muitas dicas de ponta que podem transformar isso em um processo longo, prolongado e desnecessário. Os sentimentos prejudiciais não devem ser anexados às ideias.

10: Lembre-se ... no final do dia, é apenas um trabalho

As pessoas voltarão instantaneamente a esse conselho com "sim, mas é um trabalho que come a maior parte da semana, então é mais do que isso. "Bem, sim e não. Idealmente, todos gostaríamos de trabalhar em um trabalho que nos faça extremamente cumpridos, e nos faz sair da cama com entusiasmo na manhã de segunda-feira. Mas não vivemos em um mundo ideal. Então, fazemos um trabalho, e nós fazemos isso para manter um telhado sobre nossas cabeças, comida na mesa e roupas em nossas costas. Seja feliz sabendo que você está empregado (muitas pessoas matariam para estar na sua posição), e estão providenciando para você e sua família.